１０連休明けてから、怒涛の日々を送ってこられた皆様

少し落ち着かれましたでしょうか？

あっというまに夏の暑さ、この忙しさや気温の変化で

体調を崩されている方も多いようです。

これからやってくる本格的な夏に向けて、体づくりも大切な時です。

冷たい飲み物が口においしい季節になりましたが、

アイスコーヒーやアイスティーなどのカフェイン、

またお砂糖たくさんの入っている冷たい飲み物の

取りすぎは体を冷やします。

もうすぐやってくる梅雨時期はからだの冷えからくる

むくみやだるさを引き起こしますし、冷えたからだは代謝を落とし

滞りがコリにも繋がります。

お尻やふともも、お腹周りが冷えていたら要注意。

そんな方には夏でもホットストーンがお勧めですよ！