SALON BOARD : ブログ編集 入力
| 9月も半ばを迎え、空を見上げると すっかり秋の空になっているものの 朝夕と昼間の寒暖差や、暑い間に冷たいものを取ってきた胃腸の疲れ 日々のお疲れも重なって、夏の疲れを引きずる秋バテを 引き起こしやすい時期になってきました。 特に涼しくなってくるので水分も気を付けていないと 摂取するのを忘れてしまいがち。 感情を豊かにするホルモンのほとんどは腸に存在するので 腸の調子は心の調子にもつながります。 冷えて弱った胃腸を温めるためにもお白湯がお勧めです。 またアロマトリートメントで背中をほぐすことで 自律神経を調えるサポートにもなります。 なんだか眠りが浅い、眠れないそんな方には合わせてヘッドスパもおすすめ。 涼しくなって過ごしやすくなるこの季節にバテているのはもったいない 日々のこまめなセルフチェックと小さなちょっとからだにいいこと そして、手に負えなくなるまえにセラピストにからだと心をゆだねる時間も 大切です。 |
