10月に入り一気に涼しくなりましたね
暑い暑いと言っていたのに急に涼しくなるので
慌てて衣替えの終わってないクローゼットから
今着れそうな長袖を引っ張り出してきました。

ようやく季節の変わり目
夏のお疲れが出てくる時期でもあります。

だるさや胃腸の不調、偏頭痛
秋バテという言葉もあるそうです。

早めのケアをお勧めします。
早く寝られるなら眠るのが一番
でも
寝たいのに眠れない
なんだか眠りが浅い
そんな時はドライヘッドスパがおススメです。
凝り固まった頭皮や顔の筋肉、首肩腕をほぐせば
頭が軽くスッキリして深い眠りが期待できます

やっときた気持ち良いこの気候も
あっという間に終わってしまうので
元気に楽しみましょう！