SALON BOARD : ブログ編集 入力
| 新年度が始まり、4月も残り1週間となりました 4月は環境の変化も、気温の変化も多い時 ほっとする時間ができた時に そういえば体が思いのほか疲れていたと気づくことに 忙しい日々をこなしたり、新しい環境に馴染もうと カラダもココロもいっぱいいっぱいの時は 無意識に体に力が入り、呼吸も浅くなっています ひと作業の合間に深呼吸を 一日の終わりにはがんばったご自身を ねぎらってあげてください そして セルフケアではどうにも力が抜けないという時には ぜひ身を委ねにいらしてくださいね |
