SALON BOARD : ブログ編集 入力
| 台風の影響ですこーしだけ 暑さがマシになったとはいえ、暑い暑いほんとに暑い毎日です。 とはいえ、この時期よく お客様からお聴きするのは 「上は暑いけど、お腹周りや太ももあたりは冷えてる気がします」 足と手先だけほてるくらい熱いのに… これはもしかしたら内臓が冷えているサインかもしれません。 いつもより冷たいものを多く取ったり、冷房と外の寒暖差、連休前後の お仕事の忙しさ、お休みだからこその気疲れからの過労などで 自立神経が乱れることなどでも 冷えは誘発されるそうです。 何もしない休日も大事。 まる1日は無理でも数時間 ご自身にとって心地いい時間を取ることは 決して誰かに申し訳ないことでも、怠惰なことでもないのです。 寝る前や朝起きた時にコップ1杯のお白湯を少しずつ取るのも お勧め 数分でもストレッチなど体を動かす時間を取り入れて いらっしゃる方のお体は流れもいいです。 体が疲れた時はもちろんですが 気持ちの疲れにはゆったりアロマの香りに包まれながらのオイルトリートメント、 冷えたからだにはホットストーンもお勧めです。 ご自身のごきげんになれるご褒美をどうぞご自身にプレゼントして 暑い暑い夏を乗り切りましょう！ |
